Kebiasaan positif untuk menjaga keseimbangan fisik dan emosional

Membahas langkah-langkah sederhana seperti meditasi, tidur cukup, konsumsi makanan sehat, dan waktu luang berkualitas yang membantu menjaga kesehatan mental dan fisik. Kategori ini menekankan pentingnya kebiasaan kecil yang berkelanjutan.